マラソン

Spor2Meと健康

言わずもですが 健康って人生の中で一番大切にしないといけないものだと思う。 どんだけ知識つけて、スキル磨いて、お金持ちになっても 健康を崩したら意味がないんですよね。 その健康を支えるものは大きく分けて二つ 食事と運動(体を動かす)だと思う。 今回は運動について、僕のSpor2Meのビジョンと重ねて喋りたい。 運動って体にいいってことはみんなしってる。 どうゆう効果があるかは記事見たほうがいい。笑 […]